Bio‑Sprints: Bienestar emocional aplicado al entorno laboral
Un programa práctico de 3 meses para fortalecer conciencia emocional, regulación y manejo de conflictos en el trabajo — en grupos de 10 personas para máxima efectividad.
Información clave para RR.HH.
Población
30 colaboradores con participación obligatoria
Formato
3 grupos de máximo 10 personas
Duración
Abril, mayo y junio de 2026
Entregables
Guías digitales + medición + reporte ejecutivo
¿Por qué Bio-Sprints?
En el entorno laboral, el estrés sostenido, la carga mental y los conflictos no gestionados impactan el clima, la colaboración y la productividad. Bio‑Sprints es una intervención grupal que entrena habilidades de autorregulación y convivencia con herramientas prácticas aplicables al día a día.
Enfoques que podemos priorizar (según RR.HH.)
Bienestar y regulación
Energía, foco y autocuidado
Convivencia
Límites, conversaciones difíciles y reparación
Cultura emocional
Conciencia, responsabilidad y hábitos colectivos
El Programa (Abril – Junio 2026)
Cada taller se dicta 3 veces (una por cada grupo de 10 personas). Duración: 90–120 minutos. Modalidad: presencial / híbrida / online (a definir).
Reacciones emocionales no gestionadas por conflictos internos no resueltos
- ✓Identificación de disparadores emocionales frecuentes en el trabajo
- ✓Diferenciar emoción vs. reacción vs. conducta
- ✓Mapa simple: conflicto → emoción → necesidad → respuesta
Herramientas prácticas de autoconocimiento y regulación emocional
- ✓Kit de regulación: respiración, grounding, pausa consciente, reencuadre
- ✓Técnicas breves para reducir rumiación y mejorar foco
- ✓Acuerdos de autocuidado colectivo (micro‑hábitos de equipo)
Relaciones y proyecciones: Conflicto en el ambiente laboral
- ✓Cómo se forman los conflictos: interpretación, proyección y expectativas
- ✓Comunicación responsable: pedido, límite y reparación
- ✓Marco práctico para conversaciones difíciles
Propósito, motivación y equilibrio en el trabajo
- ✓Claridad de valores y motivadores
- ✓Equilibrio esfuerzo–recuperación (energía sostenible)
- ✓Plan personal de continuidad (30 días)
Metodología en 4 Fases
Alineación
Reunión de calibración con RR.HH. para ajustar contenido al objetivo corporativo
Diagnóstico
Sondeo anónimo breve para entender necesidades (sin datos sensibles)
Intervención
Talleres grupales con ejercicios aplicables al día a día laboral
Reporte
Materiales, hábitos sugeridos y reporte ejecutivo con recomendaciones
Medición y Reporte
Corporativo, no clínico — Datos agregados sin información personal
Incluye medición anónima pre/post y un reporte ejecutivo agregado (sin datos personales) para apoyar decisiones de RR.HH. y continuidad.
Indicadores sugeridos (auto-reporte)
Capacidad de autorregulación
Niveles de energía
Reducción de rumiación
Manejo de conflictos
Aplicación práctica de lo aprendido
Continuidad: Sesiones 1:1 virtuales
Esquema de copago empresa/colaborador (opcional y voluntario)
De forma voluntaria, los colaboradores que deseen continuar con sesiones virtuales individuales podrán acceder a un esquema de copago: la empresa cubre un porcentaje acordado del valor de la sesión y el colaborador asume el excedente.
Opciones de control sugeridas para RR.HH.
- ✓Cupos mensuales (ej.: X sesiones/mes)
- ✓Tope por colaborador (ej.: máximo 1–2 sesiones subsidiadas/mes)
- ✓Tarifa corporativa preferencial para la continuidad
Logística Opcional (Formato Premium)
Si Fujifilm desea un formato premium, se puede realizar en un lugar privado al aire libre con alimentación y/o transporte. Estos componentes se cotizan por separado para mantener claro el valor del programa.
(por jornada)
(por persona)
(por ruta / por jornada)
(fee fijo)
Condiciones y Alcance
Confidencialidad
La información compartida se trata de forma confidencial; el reporte es agregado y no incluye datos personales.
Alcance
Programa de bienestar emocional y herramientas de regulación; no constituye diagnóstico ni tratamiento médico.
Reprogramaciones
Cambios de fecha sujetos a disponibilidad y aviso mínimo de 72 horas.
¿Listos para transformar el bienestar de su equipo?
Agendemos una llamada de alineación para ajustar este programa a las necesidades específicas de Fujifilm Colombia. Juntos crearemos un espacio de crecimiento y bienestar para sus colaboradores.
Esperamos con entusiasmo la oportunidad de acompañar a Fujifilm Colombia en este camino hacia un entorno laboral más consciente, saludable y productivo.
— Equipo Sanar con Bio